右胳膊肌肉酸痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的解决方法：
1.休息：停止使用右臂，尤其是进行了剧烈运动或提重物后，让肌肉得到充分的休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在酸痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.冷敷：如果疼痛和肿胀比较明显，可以在72小时内用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
4.按摩：轻轻按摩酸痛的肌肉，帮助放松肌肉，缓解疼痛。可以使用按摩球、按摩棒或请专业按摩师进行按摩。
5.拉伸：进行适当的拉伸运动，帮助拉长肌肉，增加关节活动度。可以选择一些针对右臂肌肉的拉伸动作，如手臂伸展、侧平举等。
6.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用更强效的药物。
7.物理治疗：如电疗、超声波、短波等物理治疗方法，可以帮助缓解肌肉酸痛，促进恢复。
8.保持正确姿势：在日常生活和工作中，保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势或过度使用右臂。
9.加强锻炼：进行适当的右臂力量训练和有氧运动，增强肌肉力量和耐力，预防肌肉酸痛的发生。
10.就医：如果肌肉酸痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如麻木、无力等），或经过上述方法治疗后仍无明显改善，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，在进行任何治疗方法之前，最好先咨询医生或物理治疗师的建议，以确保选择适合自己情况的方法。此外，如果肌肉酸痛是由于受伤或其他严重疾病引起的，治疗方法可能会有所不同。