为什么月经隔20天又来了

以前还算正常，最近几个月十几二十几天又来了，上次是上个月13号，今天才4号又来了。考虑月经不调了。有服用避孕药吗。没有。一般是内分泌失调导致，多注意生活方式的改变，包括健康饮食，如多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣刺激性食物等，适度进行体育锻炼，增强体质，不要熬夜，保持平和心态。我上个月13号来月经还挺多，七八天，这月今天4号又来了，是不是更年期，月经快没了？考虑是月经不调了。和更年期有关系。我生活习惯不太好，比较懒散，熬夜，爱吃火锅烧烤重口味，我上热下寒，上身流汗，下身冰凉。注意生活方式的改变，包括健康饮食，如多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物等，适度进行体育锻炼，增强体质，不要熬夜，保持平和心态。用治疗吗？可以服用乌鸡白凤丸调理。经期不要用