该问题的分析结果如下：
病因：
睑腺炎：由于金黄色葡萄球菌感染引起，可导致眼睑腺体的急性化脓性炎症，从而出现小白疙瘩。
睑板腺囊肿：由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留，刺激周围组织而形成的睑板腺慢性肉芽肿。
粟丘疹：起源于表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿，可表现为白色或黄白色的坚实丘疹。
其他：如结膜结石、乳头状瘤等也可能导致眼睛里长小白疙瘩。
治疗方法：
注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。
针对病因进行治疗，如使用抗生素眼药水、眼膏治疗睑腺炎，手术治疗睑板腺囊肿等。
如果是粟丘疹，可以用消毒针挑破表皮，挤出内容物即可。
对于其他原因引起的小白疙瘩，需要根据具体情况进行治疗。
就医建议：
如果小白疙瘩较小，没有明显不适，可以先观察一段时间，注意眼部卫生，避免病情加重。
如果小白疙瘩逐渐增大，或出现疼痛、红肿等不适症状，应及时就医。
就医时应选择正规的医疗机构，避免误诊误治。
预防措施：
保持眼部清洁，避免感染。
注意休息，避免过度用眼。
均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。