孕妇能吃什么饮食好

怀孕期间一定要多注意，适当的增加营养，可以吃一些蛋白，含量较高的食物，比如适当的多吃瘦肉，以及新鲜的蔬菜和水果，平时也要注意适当的多喝纯鲜奶，多吃孕妇奶粉，平时也可以适当的补充植物蛋白，比如豆浆，豆腐，豆腐皮以及黄豆等等，怀孕期间也要注意适当的多吃一些坚果，对孩子的大脑发育有一定好处。