走路踏空崴脚肿痛外侧有个包

没做过检查。冷敷。卧床休息。把白酒烧热后用手使劲揉了。没必要。脚落地有痛感。痛的厉害就拍个片子。现在山里边旅游呢，不万便去医院，感觉沒骨折扭到筋了。脚面有筋包。那就少走路。吃点西乐葆和云南白药。使劲搓了。不行。用毛巾冷腹了，手头只有日本的膏药贴上了。可以。明天才能返回市里。卧床上脚垫高了。对。过几小时能用热水烫脚吗？不行。回去是否应拍片子呀？可以拍个。放心。少走路，冷敷。还能凑和落地走路。大约几天能好？大约4周左右。唉！不能上班啦！请问老师这种状况是扭到筋了吧？有筋包。是往外歪的。韧带损伤了。能走路就算没骨折吧。已经用白酒揉搓了，没啥问题吧？不能揉，容易出血。当时就请教老师好了，揉完青紫了，不能揉。那只能用毛巾冷腹了？关闭后请给予“满意”的评价，可以继续咨询我。您的鼓励是我不断成长进步的动力！