走路踏空崴脚肿痛外侧有个包

不足1天。请问这种情况具体多久了?没做过检查。可以用冰块冷敷一下,一般需要20分钟左右,然后再用一些云南白药气雾剂。都一个小时了,冰块冷敷还有效吗。有效,需要去拍片吗。可以的