复合益生菌粉的作用与功效主要包括以下几个方面：
1.改善肠道菌群平衡：复合益生菌粉中含有多种有益菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，它们可以定植在肠道黏膜上，抑制有害菌的生长，调节肠道菌群平衡，从而改善肠道健康。
2.促进营养物质吸收：复合益生菌粉可以产生一些酶类，如蛋白酶、淀粉酶等，帮助分解食物中的蛋白质、淀粉等营养物质，使其更容易被人体吸收利用。
3.增强免疫力：复合益生菌粉可以刺激肠道黏膜免疫系统，提高肠道黏膜的屏障功能，增强人体免疫力。
4.降低胆固醇：某些复合益生菌粉可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
5.缓解乳糖不耐受：乳糖不耐受是由于人体缺乏乳糖酶导致的，复合益生菌粉可以帮助人体产生乳糖酶，缓解乳糖不耐受症状。
6.预防和治疗腹泻：复合益生菌粉可以调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，从而预防和治疗腹泻。
7.改善过敏体质：复合益生菌粉可以调节免疫系统，降低过敏反应，改善过敏体质。
需要注意的是，复合益生菌粉虽然具有多种作用和功效，但并不能替代药物治疗疾病。在服用复合益生菌粉时，应注意以下几点：
1.选择正规厂家生产的产品，注意产品的保质期和存储条件。
2.按照说明书的要求服用，不要超量服用。
3.与药物分开服用，以免影响药效。
4.对于过敏体质的人群，应在医生的指导下服用。
5.孕妇和哺乳期妇女应在医生的指导下服用。