眼睛疲劳有哪些症状？

眼睛疲劳的人群会出现视物模糊，伴有干涩感、异物感以及酸胀不适等症状，严重者可能会引起恶心、呕吐以及头疼等症状。视疲劳会影响视力健康，容易引起近视、远视以及散光。建议日常多休息，避免用眼过度，不宜长时间看电子产品和书籍。饮食上多吃含有维生素b的食物，例如菠菜、胡萝卜等，能够保护眼睛。可以多外出游玩，眺望新鲜的绿植，能够缓解视疲劳，有利于视力健康。