痔疮和外痔肉球的形成原因主要有以下几点：
1.肛垫下移：肛垫是位于肛管和直肠的一种组织垫，具有弹性回缩的作用。当肛垫下移时，会导致痔疮的形成，而外痔肉球则是痔疮的一种表现形式。
2.静脉曲张：肛管或直肠下端的静脉丛充血或淤血，形成静脉曲张，也是痔疮和外痔肉球的常见原因之一。
3.便秘：长期便秘会导致排便时过度用力，增加肛管的压力，从而引起痔疮和外痔肉球的形成。
4.腹泻：频繁的腹泻会导致肛管受到刺激，容易引发痔疮和外痔肉球。
5.久坐久站：长时间保持坐姿或站姿，会影响血液循环，导致肛门局部充血，容易引发痔疮和外痔肉球。
6.饮食因素：长期食用辛辣、刺激性食物，或过少摄入膳食纤维，可能导致便秘，增加痔疮和外痔肉球的发病风险。
7.怀孕和分娩：怀孕期间，子宫逐渐增大，会压迫静脉，导致血液回流不畅，容易引发痔疮和外痔肉球。分娩时，过度用力也可能导致痔疮和外痔肉球的出现。
8.遗传因素：痔疮和外痔肉球的发生可能与遗传因素有关。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个人的情况可能不同。如果出现痔疮或外痔肉球的症状，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律的饮食、适量的运动、避免久坐久站等，有助于预防痔疮和外痔肉球的发生。