头发快速长快的方法？

睡觉前，你可以用梳子或手指梳理头发，这样可以促进头部血液循环。这可以有效地促进头发的快速生长，也可以起到帮助睡眠的作用。头发的主要成分是角蛋白，它含有多种氨基酸和几十种微量元素。建议多吃含硫蛋白质、蔬菜、水果、维生素B6、维生素E等食物，有利于头发的健康生长。