减肥能吃海鲜吗

海鲜吃了不会影响减肥，因为海鲜本身是低脂低热量的食物，营养价值非常高但不容易发胖，所以在减肥的时候是可以吃海鲜的，多吃容易引起肠胃痉挛，建议不要过量食用。配合适当的体育锻炼，如瑜伽、游泳、慢跑等，但不可过度，要有规律的作息时间，调整饮食结构，才能达到瘦身的效果。