正常性生活一周多少次，并没有一个明确的标准。因为性生活的频率受到多种因素的影响，例如年龄、身体健康状况、心理状态、生活习惯、伴侣的需求和意愿等。一般来说，以下是一些可以参考的因素：
1.年龄：年轻人通常有更高的性需求和频率，随着年龄的增长，性需求和频率可能会下降。
2.身体健康状况：如果有任何健康问题，如心脏病、高血压、糖尿病等，可能会影响性能力和频率。
3.心理状态：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能会影响性欲望和表现。
4.生活习惯：如作息时间、饮食习惯、运动量等也可能会影响性能力和频率。
5.伴侣的需求和意愿：性生活是一种双方的互动，需要考虑伴侣的感受和需求。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，所以没有一个固定的数字适用于所有人。重要的是与伴侣进行沟通，了解彼此的需求和意愿，并找到一种适合双方的性生活方式。同时，也要注意保持良好的生活习惯和健康的心态，这对于维持良好的性生活质量也是非常重要的。
此外，对于某些特定人群，如新婚夫妇、年轻人、老年人等，性生活的频率可能会有所不同。以下是一些针对特定人群的提示：
1.新婚夫妇：在新婚期间，由于双方的新鲜感和激情较高，性生活的频率可能会比较频繁。然而，也要注意适度，避免过度疲劳和影响身体健康。
2.年轻人：年轻人通常有较高的性需求和频率，但也要注意不要过度沉迷于性生活，以免影响工作和学习。
3.老年人：随着年龄的增长，性需求和频率可能会下降，但这并不意味着老年人就没有性生活。与伴侣进行沟通，寻找适合自己的方式和频率是很重要的。
总之，正常性生活一周多少次并没有一个固定的标准，需要根据个人的情况和需求来决定。与伴侣进行沟通，关注彼此的感受和需求，并保持良好的生活习惯和健康的心态，是维持良好性生活的关键。