正常性生活一周的次数并没有一个固定的标准，因为这受到许多因素的影响，如年龄、身体健康状况、生活方式、心理状态等。一般来说，以下是一些可以参考的建议：
1.年轻人：对于年轻人来说，身体较为健康，性欲较为旺盛，一周3-5次性生活可能是较为常见的频率。然而，每个人的需求和身体状况都有所不同，因此这个数字只是一个大致的参考。
2.中年人：随着年龄的增长，身体的生理功能可能会有所下降，性欲也可能会减弱。因此，中年人一周1-3次性生活可能是较为合适的频率。
3.老年人：老年人的身体状况和性欲都会进一步下降，因此一周1-2次或更少的性生活可能更为常见。
需要注意的是，性生活的频率并不是衡量性生活质量的唯一标准。重要的是双方的满意度和舒适度。如果性生活过于频繁，可能会导致身体疲劳、精神不振等问题；如果过少，可能会影响夫妻关系和心理健康。因此，夫妻双方应该根据自己的身体状况和需求，合理安排性生活的频率。
此外，身体健康状况也是影响性生活频率的重要因素。如果患有某些疾病，如心脏病、高血压、糖尿病等，可能需要减少性生活的频率或避免性生活。如果对性生活的频率有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的性健康专家，以获取更具体的建议和指导。