1.作用：
缓解疼痛：红外线可以促进血液循环，加速炎症消退，从而缓解疼痛。
促进愈合：它可以刺激细胞的活性和再生，有助于伤口愈合和组织修复。
减轻肌肉紧张：放松肌肉，减轻肌肉紧张和痉挛。
改善血液循环：增加血液流动，提高氧气供应，对一些血液循环问题有帮助。
2.副作用：
皮肤烧伤：在使用过程中，如果没有正确控制距离或时间，可能会导致皮肤烧伤。
眼睛损伤：红外线对眼睛有一定的刺激性，直接注视红外线理疗灯可能导致眼睛损伤。
干燥皮肤：长期使用可能导致皮肤干燥。
需要注意的是，具体的作用和副作用可能因个体差异和使用方法而异。在使用红外线理疗灯之前，最好咨询医生或专业的理疗师的建议，并按照说明正确使用。此外，如果出现不适或异常情况，应立即停止使用并寻求医疗帮助。