水垢对人体是否有害，不能一概而论。水垢的主要成分是碳酸钙、碳酸镁等，这些物质在人体内无法被吸收，可能会在消化系统中残留，导致消化不良、便秘等问题。但通常情况下，这些水垢并不会对人体造成严重的危害。
然而，对于一些特殊人群，如患有胃肠道疾病、肾脏疾病等的人群，水垢可能会加重他们的病情。因为这些人群的消化系统或肾脏功能可能已经受损，无法有效地排出体内的废物和毒素，水垢中的有害物质可能会在体内积累，对健康造成威胁。
此外，如果饮用水中的水垢含量过高，长期饮用可能会导致结石的形成。因为水垢中的钙、镁等物质在体内积累过多，可能会与其他物质结合形成结石，影响肾脏和泌尿系统的健康。
因此，为了保障身体健康，建议大家选择质量好的饮用水，并定期清洗家中的水壶、饮水机等设备，减少水垢的产生。对于特殊人群，建议在医生的指导下选择合适的饮用水。