右侧后腰部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：椎间盘退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰部疼痛，并可能放射至臀部、腿部。
3.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致右侧后腰部疼痛，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.脊柱关节炎：强直性脊柱炎等脊柱关节炎性疾病可能累及腰部关节和周围组织，导致疼痛和僵硬。
5.外伤：腰部受到外力撞击、扭伤或拉伤等可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
6.内脏疾病：如胆囊炎、胰腺炎等腹部疾病，疼痛可能放射至右侧后腰部。
7.神经病变：如坐骨神经痛，可能导致右侧后腰部疼痛，并伴有下肢麻木、无力等症状。
如果出现右侧后腰部疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息，减轻腰部负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，缓解疼痛。
4.药物治疗：如疼痛严重，可以服用非甾体抗炎药缓解疼痛。
5.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，女性右侧后腰部疼痛还可能与妇科疾病有关，如盆腔炎、宫颈炎等。此外，孕妇在怀孕期间也可能出现右侧后腰部疼痛，这可能与子宫增大、韧带牵拉等有关。因此，在出现右侧后腰部疼痛时，尤其是伴有其他症状或持续不缓解时，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。