鞋磨脚后跟是一个常见的问题，可能会导致疼痛、不适和皮肤磨损。以下是一些解决这个问题的方法：
1.使用后跟贴或半垫：可以在鞋子内部的后跟处添加后跟贴或半垫，提供额外的缓冲和支撑，减少鞋子与脚后跟之间的摩擦。
2.调整鞋子：如果鞋子过于紧或窄，可以考虑使用鞋撑来扩大鞋子的空间，或者在鞋子内部使用适当的填充物来调整鞋子的贴合度。
3.给鞋子时间磨合：新鞋子可能需要一些时间来适应脚的形状和运动。在穿着新鞋子时，可以逐渐增加使用时间，让鞋子逐渐变得更加贴合脚型。
4.护理脚部皮肤：保持脚部皮肤的清洁和干燥，使用润肤霜或足部护理产品来滋润皮肤，减少皮肤与鞋子之间的摩擦。
5.选择合适的鞋子：购买适合自己脚型和活动需求的鞋子。注意鞋子的材质、舒适度和支撑性，尽量选择质量好、合脚的鞋子。
6.考虑专业建议：如果鞋子磨脚后跟的问题持续存在或严重影响到你的生活，可以咨询专业的鞋匠、足病医生或物理治疗师，他们可能会提供更具体的建议和解决方案。