肚脐眼上方3-5厘米处的疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.胃部疾病
胃炎：胃黏膜的炎症可导致疼痛，常伴有上腹饱胀、恶心、呕吐等症状。
胃溃疡：胃部的溃疡性病变可引起周期性、节律性的疼痛，通常在进餐后出现。
十二指肠溃疡：疼痛多在空腹或夜间发生，进食后可缓解。
2.肠道问题
肠痉挛：肠道平滑肌痉挛可引起阵发性腹痛，可能与饮食、着凉等因素有关。
肠梗阻：肠道堵塞可导致腹痛、呕吐、停止排气排便等症状。
肠炎：肠道炎症可引起腹泻、腹痛等症状。
3.胰腺疾病
胰腺炎：胰腺的炎症可导致上腹部疼痛，常伴有恶心、呕吐、发热等症状。
胰腺肿瘤：胰腺肿瘤也可能引起腹痛，但症状可能不典型。
4.其他原因
肋软骨炎：肋骨与胸骨交界处的软骨炎症可引起疼痛，疼痛部位可在肚脐眼上方。
腹壁肌肉拉伤：剧烈运动或外力撞击可导致腹壁肌肉拉伤，引起疼痛。
心脏疾病：少数情况下，心绞痛或心肌梗死也可能表现为上腹部疼痛，需要加以鉴别。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、黑便等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关辅助检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免食用刺激性食物，保持腹部温暖。此外，医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如胃镜、腹部超声、CT等，以帮助明确诊断。