肚脐眼上方3-5厘米处的疼痛，可能与以下原因有关。
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，常表现为上腹部疼痛，可能伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。
2.胰腺疾病：胰腺炎可导致肚脐眼上方疼痛，常伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。
3.肠道问题：如肠痉挛、肠梗阻等，可引起脐周疼痛，疼痛性质可为阵发性或持续性。
4.其他：如十二指肠溃疡、肋软骨炎、胸膜炎等，也可能导致该部位疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、黄疸、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如腹部超声、胃镜、CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，女性患者还需排除妇科疾病，如盆腔炎、附件炎等。在就医检查前，应避免自行服用止痛药，以免掩盖病情。同时，应注意休息，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。