韧带拉伤的最佳治疗方法需要根据具体情况而定，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：韧带拉伤后，需要立即停止活动，休息一段时间，让受伤的韧带得到充分的恢复。
2.冷敷：在韧带拉伤后的24小时内，可以使用冷敷的方法来缓解疼痛和肿胀。冷敷可以收缩血管，减少出血和炎症反应。
3.加压包扎：在冷敷后，可以使用加压包扎的方法来固定受伤的部位，减少肿胀和疼痛。包扎时要注意不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，可以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
5.物理治疗：在韧带拉伤后的恢复期间，可以进行一些物理治疗，如超声波、电疗、热疗等，来促进恢复。
6.药物治疗：在韧带拉伤后，可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药、活血化瘀药等。
7.康复训练：在韧带拉伤恢复后，需要进行康复训练，逐渐恢复受伤韧带的功能和强度。康复训练包括伸展、强化、平衡等练习。
需要注意的是，对于严重的韧带拉伤，可能需要手术治疗。在治疗过程中，需要遵循医生的建议，积极配合治疗，注意休息和保护受伤的部位，避免再次受伤。同时，如果疼痛和肿胀持续不缓解，或者出现其他异常症状，应及时就医。