宝宝通常在0-2岁之间可以使用安抚奶嘴，但具体使用时间因人而异。
安抚奶嘴可以帮助宝宝缓解不适、安抚情绪，从而提高睡眠质量。但需要注意以下几点：
1.奶嘴的选择：应选择适合宝宝年龄的安抚奶嘴，并确保奶嘴的材质安全、无毒。
2.使用时间：不要让宝宝过度依赖安抚奶嘴，一般建议在宝宝需要安抚时使用，例如入睡时、哭闹时等，每次使用时间不宜过长，避免影响宝宝的口腔发育。
3.清洁消毒：安抚奶嘴应定期清洁消毒，以避免细菌滋生。
4.注意观察：使用安抚奶嘴时，要注意观察宝宝的口腔和牙齿发育情况，如有异常应及时就医。
总之，宝宝使用安抚奶嘴的时间应根据宝宝的实际情况和需求来决定，同时家长也要注意正确使用和护理，以确保宝宝的健康和安全。