牙肉痛可能是由多种原因引起的，以下是一些快速止痛的方法：
1.使用药物：可以在医生的指导下使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解疼痛，但不要长期使用。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻疼痛和消炎。将一勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解疼痛。
4.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以及吸烟和饮酒，这些都可能刺激牙肉，加重疼痛。
5.就医治疗：如果牙肉痛持续时间较长或伴有其他症状，如牙龈肿胀、牙齿松动等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定病因，并给予相应的治疗，如洗牙、拔牙、根管治疗等。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治病因。如果牙肉痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行更有效的治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙、刷牙，可以预防牙肉痛的发生。