乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率逐年上升，严重影响女性的身心健康。中医认为，乳腺增生是由于肝气郁结、气滞血瘀所致。按摩穴位是中医治疗乳腺增生的常用方法之一，以下是一些常用的穴位：
1.膻中穴：位于两乳头连线的中点，胸骨上窝中央。膻中穴是心包经的募穴，八会穴之气会，具有宽胸理气、活血通络的作用。按摩膻中穴可以缓解乳腺增生引起的乳房胀痛、胸闷等症状。
2.乳根穴：位于乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。乳根穴是足阳明胃经的穴位，具有丰胸、催乳的作用。按摩乳根穴可以促进乳房的血液循环，缓解乳腺增生引起的乳房胀痛。
3.天溪穴：位于乳头向外延长线上，第4肋间隙，距前正中线4寸。天溪穴是足太阴脾经的穴位，具有丰胸、理气的作用。按摩天溪穴可以促进乳房的血液循环，缓解乳腺增生引起的乳房胀痛。
4.太冲穴：位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是足厥阴肝经的穴位，具有疏肝理气、活血止痛的作用。按摩太冲穴可以调节肝经的气血，缓解乳腺增生引起的乳房胀痛。
5.足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。足三里穴是足阳明胃经的穴位，具有健脾和胃、扶正培元的作用。按摩足三里穴可以调节脾胃的功能，缓解乳腺增生引起的乳房胀痛。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解乳腺增生的症状，不能根治乳腺增生。如果乳腺增生症状严重，建议及时就医，接受正规的治疗。此外，按摩穴位需要注意力度和方法，避免损伤皮肤和肌肉。同时，保持心情舒畅，避免情绪波动，也是预防和治疗乳腺增生的重要措施。