身上长了白斑，可能是多种疾病的表现，需要明确诊断后，采取相应的治疗方法。以下是一些可能的原因和治疗建议：
1.白癜风：这是一种常见的色素脱失性皮肤病，病因尚不清楚，可能与自身免疫、遗传、神经精神等因素有关。白癜风的白斑通常为乳白色或瓷白色，表面光滑，无鳞屑，不痛不痒，可发生于身体任何部位。白癜风的治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等）、口服药物（如维生素D3衍生物、免疫调节剂等）、光疗（如紫外线B照射、308nm准分子激光等）等。对于稳定期的白癜风，也可以采用自体表皮移植或黑素细胞移植等手术治疗方法。白癜风的治疗需要长期坚持，患者应注意防晒，避免外伤，保持心情舒畅。
2.贫血痣：这是一种先天性血管发育异常引起的色素减退斑，摩擦或加热后，白斑不发红，而周围正常皮肤发红。贫血痣一般无需治疗，如果影响美观，可以采用遮盖剂或激光治疗。
3.花斑癣：这是一种由马拉色菌感染引起的浅表真菌病，好发于青壮年，夏季多发。花斑癣的白斑通常为圆形或卵圆形，边界清楚，上覆鳞屑，可逐渐扩大融合。花斑癣的治疗方法包括外用药物（如酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等）、口服药物（如伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等）等。患者应注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，避免与他人共用毛巾、浴巾等物品。
4.老年性白斑：这是一种随着年龄增长而出现的皮肤老化现象，多见于老年人。老年性白斑的白斑通常为圆形或卵圆形，大小不一，分布于胸、背、腹、四肢等部位，无自觉症状。老年性白斑一般无需治疗，如果患者要求治疗，可以采用激光治疗或手术治疗。
5.其他：身上长白斑还可能是其他疾病的表现，如白化病、斑驳病、炎症后色素减退等。这些疾病的治疗方法因病而异，需要根据具体情况进行选择。
总之，身上长了白斑，应及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。同时，患者应注意个人卫生，避免搔抓、摩擦皮肤，避免接触有害物质，保持心情舒畅，均衡饮食，有助于病情的恢复。