一般来说，晚上9点到11点是敷面膜的最佳时间。这是因为在这个时间段，人体的新陈代谢会逐渐减缓，皮肤的吸收能力会更强，面膜中的营养成分更容易被皮肤吸收，从而达到更好的护肤效果。
此外，以下几个时间段敷面膜也有不错的效果：
1.生理期后一周：生理期后一周，女性体内的雌激素分泌会增加，此时敷面膜可以更好地吸收面膜中的营养成分，使皮肤更加光滑细腻。
2.睡觉前：睡觉前敷面膜可以让皮肤在睡眠中得到充分的滋养，第二天起床后皮肤会更加水润有弹性。
3.运动后：运动后皮肤会处于血液循环加快的状态，此时敷面膜可以加速皮肤的新陈代谢，让皮肤更加健康有光泽。
需要注意的是，不同肤质的人适合的面膜类型和使用频率也不同。在选择面膜时，应根据自己的肤质和皮肤状况进行选择，并按照说明书上的使用方法进行使用。同时，敷面膜的时间也不宜过长，一般控制在15-20分钟左右为宜。
对于敏感肌肤的人来说，在使用新的面膜产品前，最好先在耳后或手腕内侧进行试用，观察是否有过敏反应。如果出现过敏症状，应立即停止使用，并及时就医。此外，孕妇和哺乳期妇女在选择面膜时，应选择成分简单、无刺激的产品，并在医生的指导下使用。