每天早上洗头可能会对头皮和头发造成一定的危害，具体包括以下几点：
1.导致头痛：早上洗头时，头部皮肤和肌肉还处于放松状态，突然的凉水刺激可能会引起头部血管和肌肉的收缩，导致头痛。如果在洗头后没有及时吹干头发，头部受到寒冷空气的侵袭，也可能引起头痛。
2.损伤发质：早上洗头时，如果使用的洗发水碱性较强，或者水温过高，可能会对头发造成损伤，使头发变得干枯、毛糙、易断裂。
3.引起感冒：早上洗头后，如果没有及时吹干头发，或者在头发未干的情况下出门，头部容易受到寒冷空气的侵袭，从而引起感冒。
4.影响血液循环：早上洗头时，头部的血液循环会加快，如果洗头时间过长，可能会导致大脑供血不足，引起头晕、乏力等症状。
因此，建议尽量避免在早上洗头，如果需要洗头，最好在起床后1~2小时后再洗，或者选择在中午或晚上洗头。同时，要注意以下几点：
1.选择温和的洗发水，避免使用碱性过强的洗发水。
2.控制水温，不宜过高或过低，最好在38℃左右。
3.洗完头后，及时用毛巾擦干头发，不要让头发自然晾干，以免感冒。
4.尽量在头发完全干后再出门，如果需要出门，最好戴帽子或戴头巾。