人在快睡着时突然哆嗦一下，可能与以下因素有关。
1.临睡肌抽跃症：是一种无意识的肌肉抽搐，是正常的生理现象，常发生于快速动眼期，可能与大脑放电有关，也可能是身体在睡眠转换时的一种保护机制。这种抽搐通常不会影响睡眠，也不需要特殊治疗。
2.过度疲劳：白天过度劳累、压力过大、睡眠不足等，可能导致临睡时肌肉兴奋性增加，引起抽搐。
3.缺乏营养：维生素D缺乏、血钙水平低等，也可能引起肌肉抽搐。
4.药物副作用：某些抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致肌肉抽搐。
5.其他：脑部疾病、脊髓病变等，也可能引起临睡肌抽跃症。
如果抽搐频繁、程度严重，或伴有其他症状，如头痛、麻木、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累、适当运动、补充营养等，有助于减少抽搐的发生。