颈椎病导致头疼，可采取以下方法缓解。
1.纠正不良姿势：长时间低头或保持同一姿势，会使颈椎间盘内的压力增高，刺激和压迫颈部血管、神经，进而引发头疼。因此，应避免长时间低头或保持同一姿势，每小时活动颈部5~10分钟。
2.颈部保暖：寒冷会使肌肉收缩，进而牵拉血管、神经，加重颈部不适。因此，应根据天气变化，及时增减衣物，避免颈部受寒。
3.选择合适的枕头：枕头的高度和形状会影响颈椎的健康。枕头过高或过低，都会使颈椎处于过伸或过屈状态，加重颈部负担。因此，应选择高度合适、软硬适中的枕头，仰卧时枕头的高度应与自己的拳头高度相等，侧卧时枕头的高度应与自己的一侧肩宽相等。
4.进行颈部锻炼：适当的颈部锻炼可以增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的稳定性。可选择的颈部锻炼包括：颈部伸展、旋转、侧屈等。每个动作可进行10~15次，每天进行2~3次。
5.物理治疗：可采取热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解颈部肌肉紧张，改善颈部血液循环，减轻头疼症状。
6.药物治疗：如果头疼症状较为严重，可在医生的指导下服用非甾体类抗炎药、肌松药等药物，缓解疼痛症状。
7.手术治疗：如果颈椎病较为严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，重建颈椎的稳定性。
以上信息仅供参考，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。