减肥期间晚上能喝酸奶跑水果麦片吗

血糖高是可以适当的吃桑葚的。但是有个前提条件就是血糖控制平稳后，才能适当的吃桑葚。但是需要注意的是，桑葚它是含有糖分的不能吃多。吃多了，仍然会对血糖产生影响。吃了桑葚之后，要将桑葚的热量记录一天的总热量里面，以维持每天总热量的相对稳定。所以就要相应的减去主食的量，来控制一天的总热量，这样才会避免血糖过大波动。同时，不要吃了桑葚，马上吃饭，也不要吃了饭之后马上去吃桑葚。这样就会导致餐后血糖受到影响。吃桑葚应该在两餐之间吃，这样是比较好的。

血糖高是可以适当的吃桑葚的。但是有个前提条件就是血糖控制平稳后，才能适当的吃桑葚。但是需要注意的是，桑葚它是含有糖分的不能吃多。吃多了，仍然会对血糖产生影响。吃了桑葚之后，要将桑葚的热量记录一天的总热量里面，以维持每天总热量的相对稳定。所以就要相应的减去主食的量，来控制一天的总热量，这样才会避免血糖过大波动。同时，不要吃了桑葚，马上吃饭，也不要吃了饭之后马上去吃桑葚。这样就会导致餐后血糖受到影响。吃桑葚应该在两餐之间吃，这样是比较好的。

女性在怀孕之后身体是非常脆弱的，会让受到疾病的侵害，有一些女性在怀孕之后因为没有注意调整合理的饮食，而受到了血糖高疾病的侵害，血糖高的危害还是非常大的，如果不及时的去控制，将会出现了更加严重的并发症，为此大家一定要注意。

常见的原因有：1、心脏方面的问题：如果咳嗽时胸口疼痛跟活动有关系，尤其是在劳累情绪激动的时候出现这种症状。并且口服速效救心丸或者硝酸甘油，有明显效果就要考虑有可能是冠心病心肌缺血发作，这种情况一定要明确冠状动脉血管狭窄的严重程度，积极规范的治疗。2、呼吸系统性疾病：比如肺炎、胸膜炎、肺部肿瘤、结核、气胸这种情况，都有可能会导致上述症状。主要就是通过积极的抗感染治疗，针对病因治疗，气胸较重可以穿刺抽气或手术治疗。3、外伤导致肋骨骨折，肺部戳伤、胸壁损伤等，需外科治疗。建议医院就诊，进一步诊治。

父亲有糖尿病是具有一定的遗传性。1型糖尿病具有一定的遗传性，但是其遗传性没有2型糖尿病那么明显，2型糖尿病相对1型糖尿病来说，它的遗传性更加明显。如果父亲或者是母亲一方有2型糖尿病，那么其子女就会有一定的几率发生糖尿病病，父亲或者是母亲有糖尿病，子女的糖尿病发生率并没有明显的差异。有2型糖尿病家族史的2型糖尿病患者发病年龄比较早，不少患者在54岁以前发病。起病早的的2型糖尿病患者家族史比较多见，40岁以前起病的2型糖尿病患者双亲以及同胞的患病率明显高于40岁或以后起病的患者。

想要快速减肥，还是建议在饮食上格外的注意一下，平时一定要合理控制三餐，不要暴饮暴食，避免喝碳酸饮料以及饭后久坐等！建议多进行有氧运动，可以走步可以跑步，有助于加快减肥的效果。

在减肥期间，如果想晚上吃酸奶泡水果麦片的话，普通的酸奶就可以。酸奶有助于肠胃蠕动。但是时间长了会引起胃酸等症状。建议平时一定要合理膳食，控制饮食，不要暴饮暴食。做一些有氧运动增强体质。

空腹血糖16.2的糖尿病还是比较严重的，已经超出了应有数值，正常空腹血糖不高于6.1，大于7.0，所以如果出现血糖值偏高的情况，一定要及时的就诊治疗。糖尿病主要是人体血糖偏高，从而导致身体代谢出现了问题。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。如果长期有糖尿病不及时治疗的话，