血糖高能吃桑葚吗
血糖高是可以适当的吃桑葚的。但是有个前提条件就是血糖控制平稳后,才能适当的吃桑葚。但是需要注意的是,桑葚它是含有糖分的不能吃多。吃多了,仍然会对血糖产生影响。吃了桑葚之后,要将桑葚的热量记录一天的总热量里面,以维持每天总热量的相对稳定。所以就要相应的减去主食的量,来控制一天的总热量,这样才会避免血糖过大波动。同时,不要吃了桑葚,马上吃饭,也不要吃了饭之后马上去吃桑葚。这样就会导致餐后血糖受到影响。吃桑葚应该在两餐之间吃,这样是比较好的。
刘云涛
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