人体每天大概需喝两千左右的水分，出汗多运动多的情况，需补充丢失水分，引起脱水严重可能出现昏迷休克。人体每天要补充的水分和排出的水分基本是处于平衡的状态，每天人的尿量大约在一千五到两千毫升左右，再将粪便排出以及皮肤的蒸发汗液包括呼吸道的水分，因此每天大概要喝两千左右的水分。如果在天气炎热出汗特别多，或剧烈运动要补充更多的水分，水分补充少会出现尿量减少尿色加深的情况，如果水分补充不及时，再加上有多尿或者腹泻等，导致水分大量丢失会引起脱水的症状。具体来讲患者会有头晕，嗜睡、大汗淋漓，另外脉搏变得细诉、软弱无力，心跳也会加快，严重会出现昏迷，休克严重会影响到患者生命，所以水分的摄入对于人体来讲还是非常重要的。