睡眠轻多梦易醒是怎么回事

在服用药物的阶段当中是不可以喝咖啡的，因为咖啡当中所含有的咖啡因成分和一些药物当中所含有的成分可能会存在互相作用，如果在服用药物期间喝咖啡的话，很容易会影响药效，严重的甚至有可能会导致副作用的出现，对患者的病情可能会造成很大的影响。另外需要注意的就是在服药阶段当中一定要注意饮食清淡，除了不可以喝咖啡之外，像一些辛辣刺激性的食物以及碳酸饮料都应该尽量避免，并且还应该在服药期间注意休息，如出现不适或者病情异常的情况下，应该及时进行检查治疗。

平躺时腰部悬空属于正常现象，因为我们人体的脊柱本来就是一个s型，所以当人们平躺时便会出现臀部、背部、肩部、头部等接触地面，而腰部及颈部都是悬空的。这也是为了让平时支撑我们的颈部和腰部得到有效的休息，同时我们也要保护好我们的颈椎和腰椎，以免出现疼痛不适的症状。

睡觉多梦有几方面的原因：第一、患者睡眠中枢紊乱，治疗的话可以服用一定量的药物，如苯二氮卓类的药物，第二、患者的心理状况也会导致睡觉多梦，患者如果平时压力过大，紧张焦虑，晚上睡觉时会出现多梦的情况，第三、患者性格因素也会导致睡觉多梦，患者如果过于内向，平时想过多的事情，晚上也会出现多梦的情况。针对晚上睡觉多梦的情况，建议患者保持轻松愉快的心情，适当放松，多运动减轻压力和焦虑，晚上睡觉多梦的情况能够得到好转。

左手食指发麻有可能因为颈椎病压迫了臂丛神经引起的，也有可能是因为末端肢体血液循环不好而引起的手指麻木症状。可以到医院进行血液检查，同时配合进行核磁共振检查，明确诊断。如果是因为颈椎病而导致的，可以通过服用b族维生素类的药物进行治疗。如果是因为末端肢体血液循环不好而引起的，可以通过服用改善供血类的药物进行治疗，谨遵医嘱用药。

睡眠轻多梦易醒，有可能是存在神经衰弱的，可以服用谷维素，甲钴胺，维生素B等调节神经的药物进行治疗，平时需要注意休息，避免劳累，避免熬夜，睡前避免喝咖啡，喝浓茶，饮食规律，作息规律，保持充足的睡眠，适当多进行户外运动，多参加文艺活动，根据自身状况积极地进行体育锻炼，都是有利于缓解症状的。

经常恶心的原因包括以下几种：首先，如果是育龄期的妇女，考虑是怀孕引起的激素水平变化而产生的一种正常的孕吐反应，轻微的孕吐可以不用担心，要是这种恶心对自己的生活造成了困扰，则建议到正规的医院进行就诊治疗；其次，考虑是高血压及脑血管疾病引起的，这类的恶心经常会伴有头晕、头疼等的症状；然后考虑患有胃病，如：胃溃疡、胃痉挛以及幽门梗阻等，这类情况常伴有胃痛、胃胀、反酸、烧心等症状；此外，还考虑是胰腺炎引起的恶心，这类情况常伴有左上腹疼痛以及发烧等症状。以上的这种情况都建议立即到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。

每天胡思乱想，害怕恐惧是因为神经衰弱的原因引起的。可以遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗，比如谷维素等药物，也可能是由于植物神经功能紊乱造成的，患者同时还会存在坐立不安等情况。在服用药物期间不要吃油腻和辣性的食物，否则会影响到药物的吸收。在生活中还要多培养兴趣爱好来转移自己的注意力，同时还要多参加社交活动。

出现神经性的失眠，总是睡不好觉，而且梦特别多，容易惊醒的症状，有可能是和患有焦虑症，抑郁症或者精神压力过大，喜欢胡思乱想等有关系。可以多参加慢跑，快走，游泳，爬山，骑自行车等有氧的运动，在睡觉之前应该做室内的瑜伽、体操，都有促进睡眠的作用，也可以服用调节神经和安神镇静的药物。