这种现象是比较好的，说明现在的身材跟过去相比更紧致了，脂肪消耗掉了，肌肉度上升，出现这种现象代表你现在做的训练是力量型的锻炼，建议需要有氧，长时间的锻炼，那样才能减少脂肪和肌肉，留下长纤维肌肉，减少心脏和血管负担。
体重上升体脂率下降好吗？
回答医生：王旸职称：主治医师机构：淮安市第一人民医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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体重上升体脂率下降好吗？
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