鼻炎和鼻咽癌是两种不同的疾病，它们的症状和病因有所不同。以下是一些判断方法：
1.症状：鼻炎的主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。这些症状通常是间歇性的，可能会在季节变化、接触过敏原或感冒时加重。鼻咽癌的症状则较为多样化，可能包括鼻塞、鼻出血、耳鸣、听力下降、颈部肿块等。这些症状可能持续存在，且逐渐加重。
2.病史：了解个人的病史对于判断疾病很重要。如果你有过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病的病史，那么鼻炎的可能性较大。此外，如果你有吸烟、长期暴露在有害环境或家族中有鼻咽癌病史，那么鼻咽癌的风险可能会增加。
3.检查：医生通常会进行详细的鼻部检查，包括观察鼻腔黏膜的颜色、形态，检查鼻甲的大小和活动度等。此外，可能还会进行一些辅助检查，如鼻内镜检查、影像学检查（如CT、MRI）等，以确定鼻部的具体情况。
4.活检：在某些情况下，医生可能会建议进行活检，以明确诊断。活检是通过取出组织样本进行病理检查，来确定是否存在癌细胞。
5.医生的经验和判断：医生会根据患者的症状、病史和检查结果进行综合分析，做出准确的诊断。如果医生对诊断存在疑虑，可能会进一步进行其他检查或咨询相关专家。
需要注意的是，以上方法只是一些初步的判断依据，最终的诊断需要由专业医生根据具体情况进行综合判断。如果你对自己的鼻部症状感到担忧，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。早期诊断和治疗对于鼻炎和鼻咽癌的预后都非常重要。此外，保持良好的生活习惯，如避免吸烟、减少暴露在有害环境中、加强锻炼等，有助于预防鼻部疾病的发生。