正常成年人平均每天睡眠时间在7-8小时，如果睡眠时间过长，人体新陈代谢会减慢，血液循环也会减慢，因此会出现越睡越困的情况，长时间下来会影响记忆和智力。此外，睡眠过长还会影响心脏收缩率，造成心脏乏力，心功能下降，出现心慌、气短的情况。
睡觉多了有什么坏处？
回答医生：张清华职称：副主任医师机构：山东省立医院西院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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睡觉多了有什么坏处？
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- 睡觉多了有什么坏处成年人睡眠时间过长，可能会感到疲劳、情绪不稳定、出现头痛、记忆力下降、消化不良等问题，还会增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等的风险。因此，成年人每天的睡眠时间应保持在 7-9 小时左右，以保证身体和大脑的健康。李雪梅首都医科大学附属北京佑安医院
- 睡觉多了有什么坏处睡觉多了可能带来诸多坏处，包括体重增加、胃肠功能下降、记忆力下降等。 一、体重增加：当长时间处于睡眠状态时，会出现以下情况导致体重增加。首先，体内食物消化变得缓慢，人体代谢也会减慢，这样一来，体内的胆固醇和脂肪不能得到充分分解，进而促使体重逐渐上升。其次姚暄首都医科大学附属北京同仁医院
- 睡觉睡多了有什么坏处成年人每天睡眠时间过长，可能会增加糖尿病、心血管疾病的发病风险，还会引起记忆力下降、认知功能障碍等问题。尚进淮安市第一人民医院
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- 觉睡多了有什么坏处成年人每天睡眠时间过长，可能会感到疲劳、头痛，影响心脏健康、消化功能、记忆力和注意力，还会增加肥胖风险，甚至可能影响心理健康。郝阳医生天津市第一中心医院
- 睡觉睡太多了有什么坏处通常情况下，睡觉过多存在诸多坏处，包括生活质量降低、易引发抑郁和焦虑、肥胖风险提高、带来心血管问题、增加糖尿病风险等。若有不适，应及时就医。具体如下： 一、生活质量降低：长时间睡眠容易致使生活质量下降，这会对日常活动、社交以及工作效率产生不良影响。比如会贯剑上海中医药大学附属龙华医院
- 睡觉睡多了的坏处如果睡眠时间过长，可能会打乱生物钟，导致内分泌失调、情绪低落、焦虑等，还会影响消化功能，出现消化不良、食欲不振等症状，使身体机能下降，增加患病风险，并且会影响记忆力和注意力，导致记忆力下降、注意力不集中，同时也会增加肥胖风险。张烨上海市普陀区中心医院(上海中医药大学附属普陀医院)
- 睡觉睡多了的坏处是什么睡觉多了可能会带来诸多坏处，比如体重增加、胃肠功能下降、记忆力下降等。 一、体重增加： 1.当长时间处于睡眠状态时，体内食物消化会变得缓慢，人体代谢也会减慢，这样一来，体内的胆固醇和脂肪就不能得到充分分解，从而导致体重逐渐增加。 2.睡眠时间过长还会使运丛莘香港大学深圳医院