日常生活中需多注意休息，补液喝水的，但睡眠也不宜过多，过多会造成一定的身体的损害。睡眠休息应该在适当的范围内，睡眠过度后会容易引起注意力不集中，乏力等表现。需要适当进行活动，睡眠过度还会引起长期的血钙逐渐的流逝，骨质疏松等表现。
觉睡多了有什么坏处？
回答医生：谭美珍职称：主任医师机构：广州市妇女儿童医疗中心发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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觉睡多了有什么坏处？
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- 睡觉睡多了有什么坏处成年人每天睡眠时间过长，可能会增加糖尿病、心血管疾病的发病风险，还会引起记忆力下降、认知功能障碍等问题。尚进淮安市第一人民医院
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- 睡觉多了有什么坏处睡觉多了可能带来诸多坏处，包括体重增加、胃肠功能下降、记忆力下降等。 一、体重增加：当长时间处于睡眠状态时，会出现以下情况导致体重增加。首先，体内食物消化变得缓慢，人体代谢也会减慢，这样一来，体内的胆固醇和脂肪不能得到充分分解，进而促使体重逐渐上升。其次姚暄首都医科大学附属北京同仁医院
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