坏血病是由于人体缺乏维生素C所引起的疾病。
维生素C是一种水溶性维生素，在新鲜的水果、蔬菜中含量丰富，如橙子、柠檬、青椒、猕猴桃等。当人体长期缺乏维生素C时，会导致毛细血管脆性增加，从而引起皮肤、黏膜出血，严重时还会出现牙龈出血、鼻出血、关节痛、肌肉痛等症状。此外，维生素C还具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损伤，缺乏维生素C还会增加患癌症、心血管疾病等的风险。
在日常生活中，为了预防坏血病的发生，我们应该保持均衡的饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，尤其是富含维生素C的食物。如果出现了坏血病的症状，应该及时就医，并在医生的指导下补充维生素C。同时，对于一些特殊人群，如长期卧床的患者、慢性腹泻的患者等，由于维生素C的吸收和利用可能会受到影响，更容易发生坏血病，应该特别注意补充维生素C。