宝宝辅食添加时间表主要包括以下几个阶段：
一、初期（4-6个月）
1.引入辅食的时间：通常在宝宝4-6个月之间开始添加辅食。最早添加辅食的时间不应早于4个月，最晚不应晚于8个月。
2.食物种类：此时应先添加单一的谷物或蔬菜泥，如米粉、红薯泥、南瓜泥等。
3.喂食频率：每天喂食1-2次，逐渐增加到每天3-4次。
4.食物质地：初期的辅食应保持泥状，逐渐过渡到半固体。
二、中期（7-9个月）
1.食物种类：可以逐渐引入蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，以及水果泥，如香蕉、苹果泥等。
2.喂食频率：每天喂食3-4次，逐渐增加食物的摄入量。
3.食物质地：此时的辅食可以逐渐变成小块状或碎末状。
三、后期（10-12个月）
1.食物种类：可以引入更多的固体食物，如煮熟的蔬菜块、水果块、全麦面包等，以及肉类、蛋类等。
2.喂食频率：每天喂食3-4次，逐渐减少辅食的量，增加母乳或配方奶的摄入量。
3.食物质地：此时的辅食应更加接近成人食物的质地，但仍需保持软烂。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，添加辅食的时间和方式应根据宝宝的具体情况进行调整。在添加辅食的过程中，应注意观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况。如有异常，应及时调整辅食的种类和摄入量。同时，应保持宝宝饮食的多样性和均衡性，以满足宝宝的营养需求。