来月经前体重加重是很正常的，不过出现体重加重不是很明显，而出现这种情况主要是因为在来月经前新陈代谢缓慢，甚至出现浮肿，引起的体重增加，但是等月经过后，体重会慢慢恢复，所以在遇到这种情况的时候，不用过于担心，也不用进行治疗。但是在来月经的时候一定要注意多休息，避免过度劳累，做好保暖防止着凉，在饮食上要注意食物的清淡与营养，禁止食用辛辣生冷或者含有刺激性的食物，必要的时候可以喝点红糖水来缓解一下月经的症状。

睡觉多梦是很普遍的失眠现象，严重的睡眠不足会导致人们引起系统性疾病，比如会出现更年期综合症、冠心病、糖尿病等一系列疾病；人们在睡觉过程当中，会帮助身体调节改善肠道功能，蛋白质的活跃性，如果睡眠不足就会危害这种物质的产生，从而产生胃溃疡，溃疡性肠炎等一系列疾病；连续的失眠多梦多个晚上睡不着就会引起神经性的植物紊乱，从而引起交感神经兴奋导致血压升高；失眠多梦患者可以在晚上睡觉以前服用一些牛奶，牛奶当中含有人体所需要的氨基酸，喝一杯牛奶可以起到安眠的作用。

糖尿病患者在平时是能够适当的吃花生的，但是不要食用过多，以免造成一些不良的影响。因为花生是属于一种高热量，高脂肪的食物，而且含有大量的不饱和酸，如果糖尿病患者食用过多可能会导致脂肪升高，血压升高，会引起糖尿病并发症出现情况，会加重糖尿病病情。对于糖尿病人在平时一定要控制好饮食习惯，尽量避免摄入一些高糖分类的食物，像是蛋糕，巧克力，饼干之类的，饮食上尽量以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，好控制自身血糖平衡。

尿酸偏高有可能会发展成为痛风患者，需要在日常的饮食中控制嘌呤的摄入，所以要吃一些低嘌呤的食物。同时控制高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏、海鲜、菠菜、蘑菇、啤酒等嘌呤含量较高的食物是不能吃的，这样有利于控制尿酸水平。平时还应该多喝一些水促进身体代谢，有利于尿酸的排泄，对于降低尿酸水平有一定好处，还应该养成锻炼的习惯，这样有利于增强身体代谢率。如果尿酸偏高的比较严重，可以通过服用药物的方式使尿酸降低。

空腹一般不可以喝咖啡。因为咖啡当中含有咖啡，空腹摄入容易刺激心脏，会使患者出现心慌以及胸闷，而且还会伴随着头晕和四肢乏力。长期喝咖啡，容易导致内分泌失调以及失眠多梦，甚至还会伴随着脾气暴躁以及恶心呕吐，严重后就会影响到食欲，身体也会出现体重减轻。

早晨醒了以后，出现放大屁的现象，有可能是肠胀气的原因发生这种现象是不正常的。有可能跟饮食结构有关系，注意不要吃高淀粉的食物，更不能暴饮暴食。同时出现这种现象，观察是否有排便次数增多或者是腹痛。需要少食多餐，尤其是睡前避免暴饮暴食，也可以通过口服促进胃肠道动力药物来改善。

运动以后出现恶心的现象，很有可能是运动频率过强导致的；患有心血管方面的疾病的患者也会出现恶心的现象，比如高血压或者颈椎病也会有这种情况，所以患者要适量的运动，逐渐增加运动量，同时还可以多做一些颈部按摩；假如说运动量减少以后还是有这种现象，就建议到医院去做ct检查，明确病因以后合理性治疗；空腹运动也会出现头晕恶心的现象，这种现象主要是因为低血糖引起的，患者可以在吃完饭以后一小时再运动。

睡觉出现头晕的现象考虑是睡眠不好引起的；假如睡觉期间经常做梦或者是出现大脑供血不足，也会引起睡觉头晕的现象，同时血压偏高也会导致这种现象的出现；建议患者在日常生活当中应该注意早睡早起，同时按时测量血压，查看是否异常，有必要的情况下可以服用相关的降血压药物进行治疗；倘若没有以上异常却一直出现头晕的现象，就建议到医院去做头部ct检查或者是做核磁共振检查，这种现象很有可能是因为脑血管硬化导致的大脑供血不足。