左手食指发麻的原因

左手食指发麻考虑可能是局部神经受到压迫造成的，还有可能是指端末梢供血不足、贫血导致的，不排除颈椎病的可能性；可以对手部进行按摩、热敷，减少活动缓解症状。生活中要注意休息，不要太过劳累，避免劳累，早睡早起，规律作息，养成良好生活习惯。

在日常生活中，有时候我们会有一种不明原因的睡不着觉的情况，这就是神经是失眠。神经性失眠的人晚上都很难睡着，早上又太早就醒来的症状。我们可以调节生活习惯，按摩学位和使用柏树叶和鲜果皮来治疗神经性失眠。

您的这种现象一般是由于精神压力较大、紧张过度所致。另外还可能是由于植物神经紊乱引起。您平时需要放松心情，平时积极锻炼，加强运动。平时要保证充足的睡眠，注意休息，早睡早起，不要熬夜，规律作息，养成良好的生活习惯，适当锻炼。

患者是存在哮喘的可能性比较大，可以去医院的呼吸科做肺功能检查。如果存在哮喘，是可以选择口服药物或者吸入剂等方式来进行处理的。日常生活中要注意防寒保暖，不要剧烈性运动。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。

治疗失眠主要通过服用调节神经的药物来进行治疗，严重的失眠还可以使用抗精神类药物来缓解症状，失眠还与日常的不规律生活习惯有关，如熬夜、过度劳累等，需要使用药物的同时进行生活习惯的改变，另外，失眠也可以通过头部的按摩，刺激脑部供血来缓解和改善症状。平时注意休息，规律作息，保证充足睡眠时间，养成良好生活习惯。

晚上睡觉穿袜子是不好的，容易脚汗增多，严重还有可能导致脚气，足部感染等。如果袜子过紧还会导致足部血液循环减慢，建议你室友及时改正睡觉穿袜子的习惯，要在睡前洗脚防止足部出现感染。平时律作息，适当的锻炼身体，多样化饮食，保持良好的生活习惯。不要滥用药物，在医生的指导下合理用药。

四肢乏力、嗜睡，有可能是感冒引起的，临床上还有可能会伴有头晕、头痛、咳嗽、流涕等症状，此外还有可能是过度劳累导致的，尤其是体力劳动者和脑力劳动者，很容易出现这种现象的。平时应注意休息，不要熬夜，适当锻炼。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食宜清淡，避免辛辣刺激。

经常性出现手麻的情况会影响到正常的工作与生活，当然很有可能是与身体的健康问题有较大的关系，比如有可能是存在颈椎疾病，有可能是存在关节疾病，有可能是出现了腕管综合症，所以大家应该要重视原因的排查，才能够找到好的解决办法。