判断快来月经了，可以通过观察身体的一些症状和体征来进行初步判断。以下是一些常见的方法：
1.乳房胀痛：
快来月经时，体内激素水平变化可能导致乳房胀满、疼痛，触摸时感觉乳房变硬。
这种症状通常在月经来潮后会自然缓解。
2.腹部坠胀：
月经前，子宫可能会收缩，引起腹部坠胀或不适感。
这种感觉可能类似于经前期综合征（PMS）中的腹痛。
3.情绪变化：
PMS可能会引起情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等情绪。
这些情绪变化可能在月经来潮前几天出现。
4.白带增多：
快来月经时，阴道分泌物可能会增多，白带变得更加稀薄、透明。
5.其他症状：
有些人可能还会出现头痛、背痛、疲劳、食欲改变等症状。
需要注意的是，每个人的月经周期和症状可能会有所不同，而且这些症状也可能与其他健康问题有关。因此，如果你想更准确地预测月经的来临时间，以下方法可能会有所帮助：
1.记录月经周期：
记录每次月经的开始日期，以了解自己的月经周期规律。
平均月经周期通常为28天，但范围可以在21至35天之间。
2.使用排卵预测工具：
排卵试纸或基础体温测量可以帮助确定排卵时间，从而推测月经周期。
排卵后约14天会来月经，但这也不是绝对的。
3.注意身体信号：
密切关注自己身体的长期变化，了解哪些症状与月经来临相关。
不同的人可能有不同的触发因素。
如果你的月经周期不规律、出现异常症状或有其他疑虑，建议咨询医生或妇科专家。他们可以进行详细的身体检查和评估，并提供个性化的建议和诊断。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、减少压力等，也有助于维持月经的正常规律。