雌二醇孕酮低吃什么补得快？

雌二醇低补充大豆异黄酮和足够的维生素有助于调节黄体酮平衡，解决黄体酮低的问题。一般来说，大豆、葡萄柚、山楂、草莓、果胶和膳食纤维食品有助于补充大豆异黄酮和维生素E。吃富含果胶和膳食纤维的水果也可以帮助我们补充孕酮，如猕猴桃、草莓或葡萄柚。这些水果可以帮助女性补充体内孕酮达到正常水平。