头发里长疙瘩的原因有以下几点：
1.头皮感染：
细菌感染：金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌感染头皮，可导致毛囊发炎，形成疙瘩。
真菌感染：马拉色菌感染头皮，可引起头皮屑、头皮瘙痒、红疙瘩等症状。
其他感染：如病毒感染、寄生虫感染等，也可能导致头皮长疙瘩。
2.头皮炎症：
脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，合并马拉色菌感染，可引起头皮炎症，出现红疙瘩、头皮屑、瘙痒等症状。
接触性皮炎：头皮接触某些过敏原或刺激性物质，可引起炎症反应，出现红疙瘩、瘙痒等症状。
银屑病：头皮银屑病可表现为红斑、鳞屑、疙瘩等症状。
3.内分泌失调：
雄激素水平过高：雄激素水平过高可导致皮脂腺分泌旺盛，头皮油脂过多，容易滋生细菌和真菌，引起头皮炎症，出现红疙瘩。
其他内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、多囊卵巢综合征等，也可能导致内分泌失调，引起头皮长疙瘩。
4.生活习惯：
饮食：长期食用辛辣、油腻、甜食等食物，可导致头皮油脂分泌过多，容易滋生细菌和真菌，引起头皮炎症，出现红疙瘩。
睡眠：长期熬夜、睡眠不足等，可导致内分泌失调，引起头皮长疙瘩。
压力：长期处于高压力状态，可导致内分泌失调，引起头皮长疙瘩。
5.其他：
药物：某些药物如免疫抑制剂、抗抑郁药等，可能导致免疫系统异常，引起头皮炎症，出现红疙瘩。
遗传因素：某些人可能存在遗传因素，导致头皮容易长疙瘩。
疾病：某些疾病如糖尿病、艾滋病等，可能导致免疫系统异常，引起头皮炎症，出现红疙瘩。
需要注意的是，如果头皮长疙瘩伴有疼痛、瘙痒、脱发等症状，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。同时，要注意保持头皮清洁，避免搔抓头皮，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。