头发里面长痘痘的原因主要有以下几点：
1.头皮毛囊炎：
头皮毛囊炎是一种常见的皮肤病，主要由细菌感染引起。当头皮的毛囊受到感染时，就会出现红肿、疼痛的痘痘。
此外，过度清洁头皮、使用刺激性的洗发水、头皮受伤等也可能导致头皮毛囊炎。
2.痤疮：
痤疮是一种常见的皮肤病，不仅会出现在面部、背部，也可能长在头皮上。
痤疮的发生与皮脂腺分泌过多、毛囊口角化、痤疮丙酸杆菌感染等有关。
3.过敏：
如果对洗发水、护发素、染发剂等过敏，也可能导致头皮过敏，出现红肿、瘙痒、痘痘等症状。
4.内分泌失调：
内分泌失调也可能导致头皮长痘，例如青春期、女性生理期前后，由于体内激素水平的变化，可能会出现头皮长痘的情况。
5.压力过大：
长期的压力和紧张状态可能会导致内分泌失调，从而引发头皮长痘。
6.饮食不健康：
高糖、高脂肪、高盐的饮食可能导致皮脂腺分泌过多，从而引发头皮长痘。
7.缺乏维生素：
缺乏维生素B族可能导致头皮出油过多，从而引发头皮长痘。
8.其他原因：
遗传因素、药物副作用、头皮疾病等也可能导致头皮长痘。
如果头发里面长痘痘，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水和护发产品，饮食健康，保持充足的睡眠和良好的心态。