头发里面长痘痘的原因主要有以下几点：
1.头皮油脂分泌过多：头皮上的皮脂腺会分泌油脂，如果分泌过多，就会导致头发油腻，同时也会为细菌和真菌的滋生提供温床，从而引起痘痘。
2.细菌感染：头皮上的细菌感染也是导致头发里面长痘痘的原因之一。常见的细菌有痤疮丙酸杆菌、金黄色葡萄球菌等。
3.真菌感染：头皮上的真菌感染也会导致头发里面长痘痘，常见的真菌感染有马拉色菌等。
4.内分泌失调：内分泌失调也会导致头发里面长痘痘，例如雄激素水平过高、胰岛素抵抗等。
5.饮食因素：饮食因素也可能导致头发里面长痘痘，例如高糖饮食、高脂肪饮食等。
6.压力过大：压力过大也会导致内分泌失调，从而引起头发里面长痘痘。
7.遗传因素：遗传因素也可能导致头发里面长痘痘，如果家族中有长痘的病史，那么自己也可能更容易长痘。
需要注意的是，如果头发里面长痘痘的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。同时，保持头皮清洁、饮食健康、减少压力等也有助于预防头发里面长痘痘的发生。