后槽牙后面的肉肿了发白，可能是由智齿冠周炎、牙周炎、口腔黏膜白斑等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.智齿冠周炎：智齿是口腔内最后长出的牙齿，由于位置较深，容易导致食物残渣和细菌滋生，引起牙龈发炎。当智齿冠周炎发作时，会导致后槽牙后面的牙龈肿胀、发白，并伴有疼痛、口臭等症状。如果症状较轻，可以通过局部冲洗、上药等方法缓解；如果症状严重，可能需要口服或注射抗生素进行治疗。此外，在炎症消退后，应考虑拔除智齿，以避免反复发作。
2.牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要由细菌感染引起。如果不及时治疗，牙周炎会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，甚至牙齿松动脱落。当牙周炎发作时，后槽牙后面的牙龈也可能会肿胀、发白，并伴有出血、口臭等症状。治疗牙周炎需要进行系统的牙周治疗，包括洗牙、刮治、根面平整等。此外，还需要注意口腔卫生，定期洗牙，以预防牙周炎的复发。
3.口腔黏膜白斑：口腔黏膜白斑是一种常见的口腔黏膜疾病，病因尚不明确。白斑主要表现为口腔黏膜上的白色斑块，可发生在口腔的任何部位，后槽牙后面的牙龈也可能会出现。口腔黏膜白斑有一定的恶变倾向，因此需要及时就医，进行病理检查，以明确诊断。如果白斑是良性的，可以通过手术或激光治疗等方法去除；如果白斑是恶性的，需要进行进一步的治疗，如放疗、化疗等。
4.其他原因：除了上述原因外，后槽牙后面的肉肿了发白还可能是由口腔黏膜溃疡、口腔扁平苔藓、口腔癌等原因引起的。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。避免食用辛辣、刺激性食物，减少对口腔黏膜的刺激。如果有全身性疾病，如糖尿病、免疫系统疾病等，应积极治疗，以控制病情。