左眼睛上眼皮一直跳，医学上称为眼睑痉挛，可能与用眼过度、精神紧张、眼部疾病等有关。一般来说，不需要吃药，通过休息、热敷、按摩等方法可以缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、写作等，可导致眼睛疲劳，引起眼睑痉挛。建议适当休息，避免长时间用眼，每隔一段时间闭目休息或远眺，也可以做眼保健操或按摩眼部。
2.精神紧张：压力过大、焦虑、抑郁等情绪因素，可能导致神经功能紊乱，引起眼睑痉挛。建议放松心情，缓解压力，可通过听音乐、运动、旅行等方式来调整心态。
3.眼部疾病：结膜炎、角膜炎、干眼症等眼部疾病，也可能刺激眼部神经，引起眼睑痉挛。此外，面神经麻痹、脑部疾病等也可能导致眼睑痉挛。如果同时伴有眼睛发红、疼痛、流泪、视力下降等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能引起眼睑痉挛。如果正在服用这些药物，且症状与用药有关，应及时告知医生，调整用药方案。
5.其他：倒睫、屈光不正等也可能导致眼睑痉挛。
需要注意的是，眼睑痉挛可能是某些疾病的症状之一，如面瘫、脑部肿瘤等。因此，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以排除其他潜在的健康问题。此外，在日常生活中，应保持良好的用眼习惯，注意眼部卫生，避免过度用眼和长时间使用电子设备。如果出现眼睑痉挛，可以先尝试通过休息、热敷、按摩等方法缓解，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。