经常喝咖啡的好处和坏处？

咖啡是生活中常见的饮品之一，含有咖啡因、微量元素等物质。经常饮用咖啡可以增加身体内肾上腺素的水平，起到提神醒脑的作用；同时黑咖啡还具有消水肿的作用，有利于减肥。但是如果每天大量的喝咖啡，或在咖啡中添加大量的糖，可能会引发头痛、胃痛、高血糖等情况，不利于身体健康。