经常喝咖啡的好处和坏处

经常喝咖啡可以很好的提高患者的精神状态，也可以尽量避免身体疲乏等情况。经常喝咖啡也有利于身体的控制，但是不好的地方主要是容易造成出现睡眠紊乱，或者是入睡困难，出现部分患者噩梦等症状。一般情况下，晚上最好是不要喝咖啡，晚上喝咖啡对睡眠功能是会有很大的伤害的。