痛经吃什么食物？

在平常生活当中，如果出现痛经，可以通过适当喝一些红糖姜茶缓解。另外，女性在非月经期间也可以通过饮食来进行调理，适当地多吃一些瘦肉，鱼肉等高蛋白食物，对于缓解痛经有帮助；平常需要多吃一些水果蔬菜，比如苹果、荔枝、猕猴桃等。如果情况严重，可以在医师指导下服用止痛药。